日記
2010年7月8日(木)
体重60.5kg

夜9時以降は何も食べない><!!

○

朝ごはんちゃんと食べる。

×

毎日きちんと3回は食べること。

×

野菜食べること。

×

甘いものひかえる。

×

チーズケーキ!

00:00
体重60.5kg

今日、息子達の為に初チーズケーキ作った。
やっぱ、少し食べちゃた。だから、ダイエットが出来ない日々、、、
けど、ちょっとだけだったから大丈夫だと思う。
そんなに体重に、変化なかったし(T_T)
また、明日から頑張ろうっと(@@)


コメント
2010年7月8日 11:48
手作りチーズケーキいいですね☆
ちょっとぐらい大丈夫ですよ。たぶん・・・
私もダイエット中にもかかわらず、毎日おやつ食べてます。
遅い時間じゃなかったら大丈夫だと言い聞かせて(笑)
甘いものも食べつつストレスにならないようダイエットがんばりましょうね。
2010年7月8日 14:54
お返事ありがとうございます。
私甘いもの大好きです。
ケーキもチョコも和菓子も。
職場でよくおやつがもらえるので、ついつい食べちゃいます。
我慢しても、結局いつか爆発してリバウンドしちゃうから。
『食べるけど痩せろよ』って体に言い聞かせてます(笑)

コメントする


 


31歳 女性 身長:154.0cm
友達募集中です。
2010年6月30日スタート
開始時61.0kg
-2.8kg
現在58.2kg
あと8.2kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 59.6s

みー
43歳 女性 
155.3cm 56.5s

青月(あおつき)
50代後半 
152.5cm 55.3s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 68.8s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

える
20代後半 女性 
160.0cm 59.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!