前日(-ω-) - あぎーさん - ダイエット日記

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2010年7月8日（木）

夜わ控える		風呂後柔軟体操
腹筋.背筋.腕立て50回づつ		間食しない

前日(-ω-)

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朝
ご飯
味噌汁
魚

昼
おにぎり
オレンジ

夜
ご飯
味噌汁
冷しゃぶ
豆腐ハンバーグ

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23歳女性身長：166.5cm

痩せたい(´；ω；｀)
脱でぶちゃん

2010年7月8日スタート

開始時	62.0kg
	-1.2kg
現在	60.8kg
	あと4.8kg
目標	56.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

※2日目（うぃんぱー）
※1日目（うぃんぱー）
5日目♯（ユキノ）
3日目♯（MIKI=^ω^=）

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2017年8月

わかな

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レモン: 女性; 166.4cm 61.2㎏

ちろのすけ: 40代前半女性; 164.0cm 59.9㎏

ミポコ: 30代前半女性; 166.6cm 63.8㎏

ぷりんぱふぇ: 40代後半女性; 157.6cm 72.4㎏

ゅぅ(*_*): 30代後半女性; 164.0cm 77.8㎏

momokoume: 37歳女性; 165.0cm 57.2㎏

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by ダイエットピンキー

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