日記
2010年7月7日(水)
体重58.6kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

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健診。

00:00
体重58.6kg

《朝》
・ご飯
・焼鮭
 
《昼》外食
・お好み焼き(豚玉)
 
《間食》
・チップスター
・アイスクリーム
 
《夜》
・ビール 1缶
・ハンバーグ 小
・レタス(ドレッシング)
・チーズはんぺん 小の1/2
・納豆
 
 
間食はしたけど、こう見てみると、意外と食べてないなぁ。
健診でメタボにもうちょいでなると言われた><


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40代前半 女性 身長:162.0cm
年々太って、とうとう+10kg…
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+10.3kg
現在69.1kg 34.4%
あと21.1kg
目標48.0kg   

 

  2017年4月  
                  1
4 5 8
9 13 14
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30

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