日記
2010年7月8日(木)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

○

×

○

×

○

○

○

544日め。

00:00
体重57.4kg  体脂肪率28.3%

今日はお仕事お休みです♪

これから、お掃除して。。。
子供の甚平を作らないと納涼祭に間に合わなくなっちゃう^-^;;

って、言うことで今日は1日家の中に。。。^-^;;
ほとんど動いていないかも???

気をつけてご飯を食べたんだけど、明日はどうかなぁ〜



どうも。。。
夕飯前におなかの調子が良くなくて。。。- -;;
どうしたんだろう。。。



お風呂前体重 57.4キロ 26.5%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-2.5kg -4.8%
現在64.3kg 35.2%
あと14.3kg あと10.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.8s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 62.7s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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