日記
2010年7月8日(木)
体重57.4kg   体脂肪率28.3%

朝:体重チェックした?

未記入

お通じあった?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

間食しなかった?

未記入

水分取った?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

夜:体重チェックした?(お風呂あと)

未記入

イライラしなかった?

未記入

○

○

×

○

×

○

○

○

544日め。

00:00
体重57.4kg  体脂肪率28.3%

今日はお仕事お休みです♪

これから、お掃除して。。。
子供の甚平を作らないと納涼祭に間に合わなくなっちゃう^-^;;

って、言うことで今日は1日家の中に。。。^-^;;
ほとんど動いていないかも???

気をつけてご飯を食べたんだけど、明日はどうかなぁ〜



どうも。。。
夕飯前におなかの調子が良くなくて。。。- -;;
どうしたんだろう。。。



お風呂前体重 57.4キロ 26.5%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットをお休みして。。。早1年。

いろいろと生活も変わったと同時に、ストレス?生活リズムの不規則のせいでリバウンドをしてしまいました。。。


今の生活は変わることはないと思うから。。。
自分が気を付けていくしかないよね。


って、ことで。。。
前回?がんばった成果・経験・知識を生かして再度がんばります!!!

見返したい人もいるし!!!!!!


今回は短期でがんばります!!!


一緒に頑張れる人募集中♪


2009年1月18日スタート
開始時67.0kg 40.0%
-9.1kg -8.5%
現在57.9kg 31.5%
あと7.9kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.2s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.7s

ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 57.0s

一覧へ

 

Neo
34歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
33歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!