日記
2010年7月8日(木)
体重94.8kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

164日目

00:00
体重94.8kg

◆朝 9:10
ヨーグルト

◆昼 13:20
ごはん
お吸い物
茹で野菜(もやし、キャベツ)200g
鶏ももソテー
かぶ煮物
キムチ

◆夕 19:30
ごはん 168
味噌汁 70
高野豆腐
キャベツしめじコンソメ煮 50
さば
玉ねぎとさば水煮サラダ

間食 柿の種


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.3s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.5s

ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 89.3s

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41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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