日記
2010年7月7日(水)
体重64.0kg   体脂肪率34.3%

*朝☀体重&体脂肪測定*

○

*夜☽体重&体脂肪測定*

×

*水を飲む*

○

*たんぱく質を食べる*

○

*間食はナシ*

×

*外食、コンビニNG*

○

*WC*

○

☆35日目☆

00:00
体重64.0kg  体脂肪率34.3%

朝☀{64.0? 34.3%} 夜☽{---? ---%}


ぐはぁ〜・・・。
ヤバイ・・・。
減らないぞぉ〜〜〜。

ナゼだ??
運動しないからか??

しばし、様子見ッΣヽ(゚Д゚○)ノ




・・・・。自分ッ!!


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40代後半 女性 身長:156.0cm
*人生初の『ダイエット』
10年で約〖20?〗UP↑↑しました(号泣)

(;´Д`)y─┛~~ 頑張って…みます…。

6/3 =START= 68.2? 34.4%

2010年6月28日スタート
開始時65.4kg 37.0%
-2.8kg +1.1%
現在62.6kg 38.1%
あと7.6kg あと9.1%
目標55.0kg 29.0%

 

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とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 61.8s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 63.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.4s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.1s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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