日記
2010年7月7日(水)
体重55.8kg   体脂肪率31.4%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

×

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

未記入

○

飲みー

00:00
体重55.8kg  体脂肪率31.4%

サークルで
飲みにいきましたー

久しぶりに飲んだため
ただいま
だるすぎる(:_;)

みんな恋愛に悩んでて
素晴らしいかったなー
わたしもだけどワラ

飲みすると
食べるモノを気にしないことが危険だー
今日たくさんちょこちょこ食べた気がする・・・

明日は
カロリー低めのもの食べないと...
あと野菜多めでっ

7月中に
1kg以上は落とすっ!
頑張る


コメント
2010年7月8日 22:20

コメありがとうです!
ダイエット頑張りましょ(^O^)

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26歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みー
43歳 女性 
155.3cm 56.8s

takako
20歳 女性 
158.0cm 55.6s

ルナ
20代後半 女性 
159.0cm 60.1s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.5s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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