日記
2013年11月27日(水)
体重52.6kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -1,192 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

朝、昼はしっかり食べる

○

夜は食べない

○

半身浴をする

○

ビタミンをとる

○

よく寝る

○

休日はジョギングをする

未記入

辛い〜

17:25
体重52.6kg  体脂肪率24.6%

停滞期…

辛い〜(´Д` )


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
とにかく!
クリスマスデートまでに痩せたいのです!(`_´)ゞ
がんばりま〜す!
2013年11月4日スタート
開始時55.9kg 27.0%
-3.6kg -2.5%
現在52.3kg 24.5%
あと0.3kg あと3.5%
目標52.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

一覧へ

 

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!