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日記
2013年11月27日(水)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

有酸素運動(室内)

○

筋トレ

○

朝早くて体重測れん買った〜(>_<)
明日は測ろ〜!

朝ごはん

ご飯100c、目玉焼き、ウインナー2コ、キャベツ、ヨーグルト

昼ごはん

カロリーメイト2コ200`i

お昼忙しくて食べれなかったからカロリーメイト食べたなぅ〜(´Д`)やっと一息〜(´Д`)ふぁ〜

************

疲れてたけど運動頑張ってやってきた〜(>_<)くたくたゃ…
でもスッキリ!!

夜ごはん

ご飯100c、カレー、チーズinコロッケ、ツナロール半分、ほうれん草の胡麻和え

カレーにチーズinコロッケ乗せて食べたー♪最強まぃう♪
ちょっと食べ過ぎたな〜!でも美味しかったからOK♪(^_^)vごちそうさまでした☆

明日も早い〜寝なくちゃ〜(´Д`)


コメント
2013年11月28日 09:30
仕事お疲れ様です<(_ _*)>
カレーにコロッケとかやってみたい!カツカレーとかも美味しいですね♪運動素晴らしいですね、私昨日はしませんでした(´ρ`)今日もご苦労様です!

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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