ダイエット日記 > あやぽんさんのマイページ > マイクロダイエット!
日記
2013年11月27日(水)
体重56.8kg

19時以降何も食べない!

未記入

毎日ウォーキング!

未記入

半身浴30分以上!

未記入

食事制限守る!

○

酵素でダイエット!

○

マイクロダイエット!

15:40
体重56.8kg



体重56.8キロキープなう(#・∀・)
いや←キープじゃなく痩せなければっ

断食ダイエット途中で邪魔が入り
まさかの食べ行ってしまった(;´∀`)
失敗に終わった。

しかもはま寿司ケーキ3つ食べた!
お寿司も大量(゚Д゚)ガーン

今日わお昼をマイクロダイエットの
カレードリアに置き換えしました!

昨日の夜わ味噌汁1杯とおかし笑笑
今日の朝わ酵素ドリンクと十勝ヨーグルト食べた!

いが小さくなっみたい!
んでマイクロダイエット
お腹膨らむから逆にお腹いっぱいで
やばかった(笑)

さてと今日わ気になる方からドライブに
誘われたのでウキウキでいってまいります笑笑

あっちゃんの体型になりたいー!


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25歳 女性 身長:164.0cm
中3の47キロに絶対戻る!高3わ53キロ←社会にでて2年目の介護職!仕事のストレス太リで夜勤初め1年でプラス10キロ増!MAX一時期63キロ←成人式まで残り2ヶ月(泣)164センチ現在58キロなうw
2013年11月15日スタート
開始時58.0kg 19.8%
-1.2kg ±0%
現在56.8kg 19.8%
あと8.8kg あと3.8%
目標48.0kg 16.0%

 

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合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ペネロペ
42歳 女性 
160.0cm 53.4s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

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