日記
2013年11月27日(水)
体重61.5kg   体脂肪率32.9%

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

飲み会翌日はプチ断食

未記入

昼食はグリーンスムージー

未記入

毎朝毎晩体重計に乗る

未記入

61.5kg   32.9%

15:07
体重61.5kg  体脂肪率32.9%


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49歳 女性 身長:163.5cm
リバウンドしてしまった・・・
またやり直し!!
2013年11月20日スタート
開始時62.4kg 32.4%
-0.9kg +0.5%
現在61.5kg 32.9%
あと8.5kg あと14.9%
目標53.0kg 18.0%

 

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164.5cm 59.3s

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