日記
2013年11月26日(火)
体重41.9kg   体脂肪率19.7%

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

○

プール!出来る日はやる!

未記入

お昼に炭水化物しっかり食べる!

○

紅茶とスコーン

21:19
体重41.9kg  体脂肪率19.7%

こんばんは。

本日二回目更新ですー。
朝より体重減った。
謎だ。

スコーン食べたくなってきたなぁ。。
作ると大量に作っちゃうんだよね><

うーん。
食べたいっす。


コメント
 
 
2013年11月26日 21:36
ぎゅーこさん!!
私もスコーンが食べたいと思ってました(*´ω`*)
だからびっくり(゚Д゚)
木曜日にスコーンを食べにカフェ行こうかなやんでたところー。(笑)
2013年11月26日 21:36
食べなはれ!( ̄ー ̄)

食べなはれ!( ̄ー ̄)

2013年11月26日 21:45
y ちゃん

まじで!!!!!
すごいね私たち>▽<

寒くなると食べたくなるのかな?
スコーン美味しいよね〜〜〜〜

2013年11月26日 21:46
momotaro さん

つくったら、半分食べてくれる?
2013年11月26日 22:46
今晩は!

スコーン、自分でつくるの〜?すごい!!

たまには食べて頑張って運動しましょ♪
 
 
2013年11月27日 00:40
私も〜食べたいです〜

スコーンは確かに小麦粉だけど

お砂糖ほかのおやつより少なくても美味しいから・・・

ちょっとなら大丈夫でしょう〜☆


余った分は空輸してください!







2013年11月27日 05:15
こーちゃん

おはよー!

スコーンと
ざくざくチョコチップ&ナッツクッキー
私の十八番です^V^♪

そーですよね^^
自分で作るんだから砂糖控え目にすればいいか!!

2013年11月27日 05:18
けいちゃん

おはよー!

けいちゃんは、どこの国にお住まいなの?
寒い国〜ってイメージがあるのですが。。

大量に作って空輸したいです^V^
(作ると食べ終わるまで我慢できないー)

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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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