日記
2013年11月26日(火)
体重62.1kg

おやつは1日ひとつまで!

×

20回以上かむ!

○

何かしら運動をする

○

腹八分目

○

お腹がすいたときしか食べない

○

量を決めてたべる!

×

だめだめ

20:34
体重62.1kg

おかしをたべてしまうー。
おかしたべるくらいならお米たべよ!

弱い自分にバイバイする!

かわる!
かわれる!

今からかわるよ


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38歳 女性 身長:167.0cm
ダイエットしてるのですが、すぐあきらめてぜんぜん痩せれません、、、

今度こそダイエット成功させたい!痩せてキレイになりたい★

みんなと一緒にがんばりたいと思います★

ヨロシクお願いします((*゚∀゚))
2013年11月13日スタート
開始時61.0kg 27.0%
+1kg +2.8%
現在62.0kg 29.8%
あと6kg あと6.8%
目標56.0kg 23.0%

 

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合計

 

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登録がありません。

 

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いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.1s

ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 60.3s

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☆奈々
61歳 女性 
152.0cm 64.0s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
49歳 女性 
164.0cm 66.2s

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