日記
2013年11月26日(火)
体重82.0kg   体脂肪率22.7%
消費カロリー 2,983 kcal

姿勢を常に意識する!

未記入

お菓子を食べない

未記入

常にドローイン

未記入

自転車通勤

○

毎日体重を計る!

○

寝る前の柔軟体操!

未記入

82.0kg   22.7%

19:39
体重82.0kg  体脂肪率22.7%


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36歳 男性 身長:173.0cm
メタボからの脱出!!
2013年11月25日スタート
開始時82.0kg 23.0%
+1kg +0.1%
現在83.0kg 23.1%
あと8kg あと13.1%
目標75.0kg 10.0%

 

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こーるみーひさ
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173.0cm 85.1s

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