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日記
2013年11月26日(火)

午後6時以降は食べない

未記入

夕食時、炭水化物は食べない

未記入

アクアウォーキング&クロール各500メートル

未記入

昨日
5時30分 東京の娘宅経由でディズニーランド
16時00 娘宅経由で一路帰社
23時 デスクワーク後退社

今日
6時15分 隣県まで出張。 一般道に下りた途端、渋滞。
14時  帰社。
20時  退社予定


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60代前半 女性 身長:156.0cm
起業して体重が増えました。
一年に2キロずつ増え、気がつけは30キロ増。
こりゃいかんと一念発起。
一ヶ月前からジムに通い始めましたが、未だ効果が出ていません。
2013年7月6日スタート
開始時81.0kg
-0.7kg
現在80.3kg
あと24.3kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

カチカチ
女性 
159.0cm 80.2s

まー
40代前半 女性 
158.0cm 77.4s

なりこ
48歳 女性 
153.0cm 83.2s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.5s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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