日記
2013年11月24日(日)

夜8時以降は食べない

×

水1〜1.5L飲む

×

一日7000歩

×

お通じ

○

腹筋、スクワット

未記入

11時までには就寝

×

朝夕体重測定

×

食事会

08:51

のんびり洗濯物片付けて、ちょっと趣味事して夜は食事会


<朝>
GLココア90



<昼>
ラーメン、炒飯


<夜>
鮨屋で和会席
生ビール、焼酎 
アワビ刺身
先付け5品
刺身盛り合わせ
海老の変わり焼き
茶碗蒸し
天麩羅盛り合わせ
ぶりの雲丹チーズ焼き
鯛塩焼き
寿司
デザート

<カラオケ>
アイスココア
コーラ、ジンジャエール 


コメントする


 


59歳 女性 身長:163.0cm
半年かけて、落とした体重が、じわじわともどりつつ・・・
2017/10/30
ダイエット再チャレンジ!
2013年9月21日スタート
開始時61.7kg 35.9%
-2.7kg -10.4%
現在59.0kg 25.5%
あと4.5kg あと2.5%
目標54.5kg 23.0%

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!