ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 5キロ増加かぁ。。
日記
2013年11月26日(火)
収支カロリー -164 kcal
摂取カロリー 1,562 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

夕飯以降食べない!

○

ウォーキング

×



朝ごはん
フルグラ84g
ダノンビオヨーグルト
カフェオレハーフ


1年前のピンキーの
記録を振り返ってたら
44kg〜43kgだった自分が
いたんだなあって
後悔と罪悪感で胸が一杯。

今は48kg〜49kgあたり


あのとき一番スリムだったな(._.)


昔に戻れるなら
今未来のために頑張らなきゃ!*


開き直ってる自分におさらばだっ

お仕事頑張って来ます−!


コメント
 
 
2013年11月26日 09:02
私ゎ今より痩せていたコトがなぃですが
昔の私にゎ、
もぅ戻りたくなぃです…!!!

私もひらきなおらなぃよぅに
日々頑張ります*
でも、ゆっくり焦らず
毎日楽しくすごすことを
心がけますョ♪*ウフフ(●´ω`●人)

なちさんも
無理のなぃ程度に
ゆっくり焦らず頑張って下さいね*゜
自分が楽しむコトが一番ですョ!!!*
2013年11月26日 12:11
おはようございます(^-^)/
私も前はそのくらいの体重でキープしてたんですが、
あっという間に増えてしまいました(T_T)
私も頑張るー!!(@_@;)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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167.0cm 63.8s

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