ダイエット日記 > ぎゅーこさんのマイページ > ダイエットさまさまだわ!
日記
2013年11月26日(火)
体重41.9kg   体脂肪率19.7%

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

○

プール!出来る日はやる!

未記入

お昼に炭水化物しっかり食べる!

○

おはよーございます!

仕事ひと段落しました。。

昨年度末の補正予算で国から
補助金もらって、ある研究をしているのですが
中間検査の書類チェックも無事終り
少しの修正で済みそうです。。
↑ちなみにボスのミス(笑)

とにかく無事過ぎて良かった。。(涙)(涙)

17時で退社して、そっこー家に帰り
ご飯作って娘に食べさせ、
まだ仕事な夫には電話だけ入れて
21時には寝てました^V^

なので、今朝の目覚めのいいことーーー>▽<

ダイエットしてから我慢強く粘り強くなったし
自分をコントロールできる事を知り
ほーーーんとやってよかったです。

仕事も乗り切れてなかったかも。
ダイエットバンザイ!!

※画像は鉢植えの方です♪
早く、ふくふくしてこないかな〜
見えないけど
レモン色のビオラも植わってます〜


コメント
 
 
2013年11月26日 04:41
ぎゅーこさん

今日も早いですね〜。
お仕事本当にお疲れさまでした<(_ _)>

そうなんですね・・・
ダイエットってメンタルな部分も強くなるんですね。

私もがんばります!!

お花とってもかわいい〜(^o^)
2013年11月26日 05:05
早っ!!

オハオハヨー!!(* ̄∇ ̄)ノ

 
 
2013年11月26日 05:08
ってか、momo様もなんでこんなに早いのー?!?
2013年11月26日 06:18
けいちゃん
おはよーございます!

労わりの言葉をおくってくれて、ありがとうです(涙)

私はね、メンタル面
めちゃめちゃ強くなりましたーーー>▽<
頑張ってね。いつも応援しています!

お花も時々UPするので見てね〜^^

2013年11月26日 06:20
momotaro さん

おはよー!

もう、お年寄りばりに
早寝早起き生活です>▽<

テレビも見ないし。。


エメロン
2013年11月26日 10:29
ぎゅーこさん、今日も早起き〜♪
わたしは息子に6時に起こされました(^^ゞ

おっと〜かっこいいなぁ(#^.^#)
ぎゅーこさんは研究部員さんなのね^^
・・・正職員さん?
仕事も責任が重いだろうし大変なのに
家のことも頑張ってダイエットも頑張って
本当にパワフルですね^^

いつも元気もらってます(^-^)/

 
 
2013年11月26日 12:00
こんにちは

爪の垢分けてくださいw
 
 
2013年11月26日 13:15
ぎゅーこさん、お疲れさまでした(*´ω`*)
パワフルー!ぎゅーこさんのようなお姉様になりたいものです( ̄▽ ̄)
早起き頑張らなきゃ〜(;_;)
2013年11月26日 21:37
エメロン さん

こんばんはー!
ベンチャー会社なので、研究から事務、力仕事まで
なんでもやらされます。
ずっしりと重くのしかかる、正社員です(涙)

でも、できる事が増えて
頼りにされてて楽しいです^^
↑時々キレてるくせに(笑)

人生で今が一番気力があります!
なんでか自分でも不思議です。

エメロンさんの優しさに
私はいつも癒されてまーす*^^*
2013年11月26日 21:37
よっちゃん
こんばんは!
私のでよければ
どぞw
2013年11月26日 21:42
y ちゃん

こんばんはー!

労わりのお言葉ありがとうですm−−m
頑張ったよ。。私(涙)

早起きは。。必要に迫られて(弁当づくり)
すっかり習慣になりました>▽<
早く起きると
やっぱり気持ちいいもんです♪♪

y ちゃん、可愛いお顔早く披露して〜♪♪



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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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