日記
2013年11月25日(月)
体重52.9kg

麺棒

×

かっさプレートする

×

足ぱか20回する!

○

火、木、土 腰回し左右50回ずつ

未記入

お通じ

×

酵素飲む

×

豆乳飲む

○

食べたもの記入する

○

1万歩以上歩く

未記入

15日目

21:28
体重52.9kg


豆乳野菜ジュース


ヒレカツ弁当半分
パンプディング


ミルクティー
カフェオレ
ナッツ
チョコ


おからクッキー
ツナ和え
煮物

眠い。
てかお昼とか会社でとってるまずいお弁当ではなくて自分で作ったお弁当がたべたいな。


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20代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せたいです!今年こそ!
最初の目標は48キロ!
毎度毎度三日坊主な為全然痩せられずにいます(T_T)
一緒に切磋琢磨しながらダイエットやってくれる人募集中です*\(^o^)/*
2013年6月1日スタート
開始時53.1kg 28.0%
+1.2kg +1%
現在54.3kg 29.0%
あと6.3kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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