日記
2013年11月25日(月)
体重61.3kg

毎朝、体重測定

未記入

間食控える

未記入

エクササイズをする

未記入

摂取カロリーに注意!

未記入

初日

21:15
体重61.3kg

昨日登録して、本日から開始となりました。

3度の食事も何となく・・・
意識できたかな?


夕飯は一人鍋にしました。


中学生の息子が部活から帰ってくると夕飯が遅くなるから気を付けたいと思う。
同じメニューじゃなく、ちょっと大変でも自分用に低カロリーのご飯にしようと思います。


2年前、ダイエットしてた頃
53kgまで頑張ったことを思い出して!!


はけなくなったジーパンがはけるように!!




今日はターボジャムとコアリズムを少しずつやりました。




コメント
 
 
2013年11月25日 21:52
こころさん♪

ありがとうございます。私も登録させて頂きますね(*^_^*)

よろしくです。

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43歳 女性 身長:154.0cm
中学生の息子たちが自慢できる母になりたい!
2013年11月24日スタート
開始時61.0kg
+0.1kg
現在61.1kg
あと11.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

ましゅ
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157.0cm 52.9s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

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