日記
2013年11月25日(月)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

脚痩せ

○

食べ過ぎない

×

腹筋

○

最近食事のバランスおかしくなってるw

炭水化物の摂り過ぎ^^;

今日は、ラーメン2回食べて肉まん、あんまん食べて・・・
ポテト食べて・・・

あー。食欲が止まらん。

なんか食べちゃうんだよなぁ。

もうダイエットじゃないよねw

明日は学校行って、明日から食事気をつけます!


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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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