日記
2013年11月25日(月)

スタンダード糖質OFF

○

10時間以内の食事(FKP)

○

おやつは1回だけ

○

E時間睡眠(22~5)

○

Running

○

寝る前の筋トレ

○

どこかそうじをする

○

toilet

○

朝食はパンA個まで

○

57.5kg

06:00
体重57.5kg


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36歳 女性 身長:162.2cm
食べることが大好き♪
2013年11月24日スタート
開始時57.9kg   
±0kg
現在57.9kg   
あと7.9kg
目標50.0kg 20.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

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