日記
2013年11月25日(月)

64日目(´ω`)

15:14
体重59.4kg

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クリームシチュー
アンドーナツ
プリン
チョコケーキ
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仕事がなかなか大変で全然書きにこれず…。

ダイエットは本当に最近やれてないです( ´・ω・`)
朝はフルーツか食べずに仕事いっちゃうし、
昼はカップスープか飲み物だけで過ごし、
夜は野菜を大量にまた買ってしまったので
ポトフやらシチューやら、
たまにお弁当など。

風邪っぽさが数日続き、
減殺にいたります( ´・ω・`)

結構夜食べてるときもありますが、
59kgあたりをキープしつつ…w

そして現在薬を飲まないでも生理が来るようになって
ものすごく嬉しいですヽ(´∀`*)ノ

しかしパン屋の仕事がハードすぎて辛いです(;´Д`)
なんとなくの流れは頭の中で分かっていても、
身体がついていかず…w

流れはなんとなくわかってきてはいるので、
1ヶ月経つ前には一人でもある程度はこなせるように
なりたいです(ノД`。)

ではではー!
体調悪いので寝てきます…w


コメント
 
 
2013年11月25日 19:28
気づいたら風邪ひいてたりするよねぇ
(´Д`)

仕事も軌道にのるまで大変だものね。

お大事に。

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31歳 女性 身長:148.0cm
一人暮らしを始めたので、
気分を変えるために再登録*

2012年1月
【82kg】からダイエットスタート!

2012.1月〜3月【72kg】
ワンプレート皿ダイエット
踏み台昇降

2012.4月〜
体重維持期間

ダイエット休止期間も
ありましたが、
(2013年9月24日現在)
【68kg】から
ダイエット再開ですヽ(´∀`*)


【目標】
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体脂肪率:25〜30%未満(標準+)
内臓脂肪:5〜10未満(標準+)
皮下脂肪:22〜26%(標準+)
BMI:22〜25未満(標準+)
筋肉レベル:9(高)
骨レベル:9(高)
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健康体型:48.6kg
美容:体型43.8kg
モデル体型:41kg
スーパーモデル体型:39.2kg
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2013年9月24日スタート
開始時82.0kg 51.0%
-20.8kg ±0%
現在61.2kg 51.0%
あと16.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 60.6s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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