日記
2013年11月25日(月)
体重98.2kg   体脂肪率40.6%
収支カロリー -1,186 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 2,487 kcal

起きたら計測

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

マルチビタミンをちゃんと飲む

未記入

造顔マッサージをする

未記入

水を1リットル飲む

未記入

踏み台昇降30分

未記入

98.2kg   40.6%

14:39
体重98.2kg  体脂肪率40.6%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
9月6日登録

8月16日 116.5kg
2013年9月6日スタート
開始時116.5kg 45.0%
-25.7kg -6%
現在90.8kg 39.0%
あと30.8kg あと14%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.1s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

x刹那x
28歳 女性 
169.2cm 124.0s

綾乃 みあ
40代前半 女性 
159.5cm 75.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!