日記
2013年11月25日(月)
体重52.6kg   体脂肪率24.6%

朝、昼はしっかり食べる

○

夜は食べない

○

半身浴をする

○

ビタミンをとる

○

よく寝る

○

休日はジョギングをする

未記入

しょくじ

12:24
体重52.4kg  体脂肪率25.0%


クリームパン


チャイラテ
野菜サンド


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20代後半 女性 身長:163.0cm
とにかく!
クリスマスデートまでに痩せたいのです!(`_´)ゞ
がんばりま〜す!
2013年11月4日スタート
開始時55.9kg 27.0%
-3.6kg -2.5%
現在52.3kg 24.5%
あと0.3kg あと3.5%
目標52.0kg 21.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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