日記
2013年11月25日(月)
体重58.7kg   体脂肪率26.5%

階段の上り下りは爪先立ち!

未記入

パンの消費量を減らす

未記入

食事のとき、箸、フォークを置いて30回噛む

未記入

食前、水を2杯飲む

未記入

毎晩骨盤修正の枕でストレッチする

未記入

毎朝、毎晩ストレッチする

未記入

58.7kg   26.5%

01:04
体重58.7kg  体脂肪率26.5%


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20代前半 女性 身長:162.0cm
はじめましてmarieです♪



ジャニヲタな中3です(^ω^)


☆コンサートまでにはちょっとでも痩せる

を目標に頑張ってます(^-^;


まだまだデブですが絶対に痩せます(*^-^*)


2013年2月15日スタート
開始時60.5kg 25.0%
-1.8kg +1.5%
現在58.7kg 26.5%
あと3.7kg あと6.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.0s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.1s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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