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日記
2013年11月24日(日)
体重53.0kg
収支カロリー 505 kcal
摂取カロリー 2,368 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

1日 1500kcal 以内

×

腹八分目

×

夜はお米お茶碗半分

未記入

食べ物 < お洒落

○

お通じ

×

徒歩通学

未記入

バレリーナダイエット

×

【お昼ごはん】
醤油ラーメン

【おやつ】
ケンタッキー
カフェオレ

【夜ごはん】
マフィン

...

ケンタッキーなんか食べた上に、
夜ごはんにはマフィン食べてしまった °_°
それでも体重は減ってくれた(笑)

ダメだなぁ、頑張らないと!!!


コメント
2013年11月24日 23:28

uta.ちゃん、こんばんは〜☆
コメントありがとうございました*


わたしもお昼ケンタ食べたのぉ\(^o^)/
偶然でびっくりしました〜☆


 
 
2013年11月24日 23:37
こんばんは☆”
私は最近、ツイストが食べたくて
食べたくて…(笑)
美味しいですよね、KFC!!

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20代後半 女性 身長:164.0cm
自分に自信を持ちたい
憧れの人に近づきたい
綺麗な服を着こなしたい
好きな人に告白する

...

start >> 54.1 kg

12/01 >> 53.0 kg 達成!
12/15 >> 51.5 kg
01/01 >> 50.0 kg

.
2013年11月23日スタート
開始時54.1kg
-0.6kg
現在53.5kg
あと2.6kg
目標50.9kg

 

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165.0cm 53.8s

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45歳 女性 
164.5cm 52.4s

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161.0cm 53.9s

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