日記
2013年11月24日(日)
体重50.1kg   体脂肪率27.9%

遅番後は何も食べない!

未記入

ジムに行く!

○

遅番の日のご飯はダイエット雑炊

未記入

20131124

22:56
体重50.1kg  体脂肪率27.9%

こんばんわ!(^-^)

本日はお仕事お休みだったから
お部屋の掃除しましたーっ!

物を捨てられない性格だったけど
悩んだら捨ててみたら
スッキリしました(゚∀゚)!きらーん

部屋が綺麗になって
アロマ炊いて気分あげな昼下がりでした\(^^)/

夕方からはお友達とジムへ行ってきました!

筋トレ各種
ステアアップ30分
ランニング30分
バイク30分

そして友達と
銭湯行きたい!ってなって
ネット検索して地元にあったではないか!

サウナも露天風呂もついてて良かった◎!
週1くらいで通えたらいいなぁ(*´ω`*)

明日から3日間はお仕事の為
ジムに行けないから
食生活気をつけましょーっと!

なんか女子力が上がった気がする休日でした♪♪


コメント
 
 
2013年11月26日 18:17
掃除してアロマ炊いてジムに行って銭湯…
ものすごく女子力あげな日ですよ!!
私もそんな一日過ごしてみたい(^-^)
みーちゃんさんお腹とかきっとすっきりしてるんだろうなぁっ
 
 
2013年11月27日 08:18
★ダイエット休日の最上級!!( ☆∀☆)
2013年11月27日 15:39
まゆ☆さん:たまには女子らしいことしようかと思って!笑
お腹ぜんぜんスッキリしてないです(*_*)ぶよんぶよんです(*_*)
ジムで頑張って引き締めないとー!
2013年11月27日 15:40
エメラリドさん:コメントありがとうございます♪
久しぶりに有意義なダイエット休日になりました(^^)/

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20代後半 女性 身長:149.0cm
脱★でぶ
2013年11月5日スタート
開始時52.0kg   
-2.7kg
現在49.3kg 29.7%
あと4.3kg
目標45.0kg   

 

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151.0cm 47.1s

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