日記
2013年11月24日(日)
体重61.4kg

おやつは1日ひとつまで!

○

20回以上かむ!

○

何かしら運動をする

○

腹八分目

○

お腹がすいたときしか食べない

○

量を決めてたべる!

×

お菓子がまんでにた

22:49
体重61.4kg

無事に


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36歳 女性 身長:167.0cm
ダイエットしてるのですが、すぐあきらめてぜんぜん痩せれません、、、

今度こそダイエット成功させたい!痩せてキレイになりたい★

みんなと一緒にがんばりたいと思います★

ヨロシクお願いします((*゚∀゚))
2013年11月13日スタート
開始時61.0kg 27.0%
+1kg +2.8%
現在62.0kg 29.8%
あと6kg あと6.8%
目標56.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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