日記
2013年11月24日(日)
体重59.9kg   体脂肪率29.8%

夜8時以降は食べない

○

間食禁止

○

マッサージは毎日

○

半身浴

○

今日は、

21:10
体重59.9kg  体脂肪率29.8%

何とか守れた!!


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女性 身長:164.0cm
61→50→68とリバウンド中

そして、失恋ダイエット。

やっと60を後少しで切りそうです。

皆さんと一緒に頑張ります!!
2013年11月24日スタート
開始時60.7kg 31.0%
-2.8kg -1.2%
現在57.9kg 29.8%
あと5.9kg あと9.8%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

ドノバン
48歳 女性 
163.0cm 61.3s

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