日記
2013年11月24日(日)

一食500キロカロリーまで!

×

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○






昼食
スガキヤ
スガキヤラーメン
白玉クリぜんざい

間食
アーモンドチョコ
カフェオレ
ノンシュガーブルーベリーヨーグルト飴 10キロカロリー

夕食
ぞうすい 鶏肉団子2つ


今日はお母さんと栄の地下でショッピングしました!
たくさん買ったー(*≧∀≦*)
パンプスはコレだ!!と即買いました!!
在庫聞くの忘れて飾ってあったものをそのまま買ったけど、
次は必ず気を付ける!!
あとメイクボックスと折りたたみ傘を買った(*^-^*)
来月の給料もらったらまた行きます(^o^)
今度はブラと服のセットとパンプスをもう1つ買う予定♪
しかし歩き疲れたわ〜Σ( ̄皿 ̄;;
明日は仕事だけど、頑張るじぇ〜(σ≧▽≦)σ


コメント
 
 
2013年11月24日 23:30


スガキヤ美味しいですよね*\(^o^)/*
2013年11月25日 06:41
コメありがとです(⌒▽⌒)
愁さんもお買い物されたんですね!
母様と楽しく出掛けられたようでよかったですね!*
私も栄行って見たいskeの←栄ですよねっうちの兄の彼女が名古屋で兄も名古屋に行ったので親近感湧きます^o^ご飯も美味しそうだし*
買い物いっぱいですね!!パンプス可愛いです!大人な感じで(≧∇≦)
メイクボックスも、かっこいい!愁さんメイク道具たくさん持ってるんですね(^o^)/プロだ!
外に出ると色んな刺激受けて逆に元気になりますよね、家に篭るとネガティブになるし笑
毎月お給料貰えるって安心ですね、私も長期を来年位に…今日もお仕事頑張ってくださいね^o^

コメントする


 


25歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!