日記
2013年11月24日(日)

間食はしない

×

甘い飲み物は1日2本まで

×

半身浴を1日最低30分する

○

マッサージを毎日する

○

夜6時以降は何も食べない

○

1日1万歩以上あるく

未記入

朝、半身浴する

未記入

豆乳+酵素ドリンクを飲む

○

初めて間もないのに既にさぼってしまった。。。
反省(;_;)明日から頑張ります!!
12月3日に大事な予定が入ったから何としても3キロ落とす(@_@)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
レコーディングダイエットゎ続いたことがないけど、携帯なら続けられそう(笑)
痩せてキレイになるぞぉ!!
2013年11月18日スタート
開始時42.5kg 21.0%
-0.6kg +1.6%
現在41.9kg 22.6%
あと2.9kg あと4.6%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!