日記
2013年11月24日(日)
体重75.9kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー -305 kcal
摂取カロリー 1,895 kcal
消費カロリー 2,200 kcal

-0.1

19:58
体重75.9kg  体脂肪率37.7%

なんか日記にいろいろ書いてたんだけど、言い訳だからヤメ。
今日は、カロリーおさえてウォーキングした。
11月の残り1週間。
これでいきます。


コメント
2013年11月24日 21:54
もう〜。ダイエッターさんたら男前なんだから〜>冗談ですw

あと1週間かぁ。
あ!!3ヶ月経過まであと2週間きってた!!
えぇぇ〜。ヤバイ〜。がんばらねば〜。なんか最近エンジンかからなくて〜><;;

がんばりましょうね〜vv
2013年11月24日 21:58
これからは、ダイエッターにとっては辛い行事が多いですね(*_*)

それにしても、一年が早い(>_<)
2013年11月25日 19:09
ぷぅ。。 。さん

エンジンは私もかかってないです。こればっかりはターボで激痩せとかもないしね。
やっぱコツコツなんですかね。
2013年11月25日 19:12
yuyu8さん

ほんと、12月は勘弁してほしいですね。私は乗り切る自信は全くありません!

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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-5.3kg -3.3%
現在71.7kg 35.7%
あと10.2kg あと6.7%
目標61.5kg 29.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

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168.0cm 71.2s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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ししとう
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