日記
2013年11月24日(日)

無駄食いしない!

○

暴飲暴食しない!

○

20時以降食べない!

未記入

ラジオ体操 朝 ・夜

未記入

ストレッチ する

○

ぶるぶるマシーン

○



最近寒くなって、足がキンキン‼︎
太る元だぁぁ〜。
なのでモコモコ靴下に引き締め効果の
靴下買っちゃった!るんるんです!


またまた顔がまんまんに…。

2月までに痩せて可愛くなって
モデルしたいーーーーーー!




がんばる!






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27歳 女性 身長:163.0cm
2013年11月1日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-1.7kg -1%
現在51.8kg 29.0%
あと4.8kg あと9%
目標47.0kg 20.0%

 

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28歳 女性 
166.0cm 53.5s

いつみ
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162.0cm 49.7s

意志強子
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160.0cm 51.9s

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いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

mym
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164.0cm 66.2s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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