日記
2013年11月24日(日)
体重65.0kg

夕食後は食べない

○

踏台昇降20分 筋トレ

○

白湯を2リットル以上飲む

×

階段を使う

×

また増えた(T▽T)

12:45
体重65.0kg

今週か来週には生理がくるから諦めよう!
と自分に言い聞かす(~ω~;)))


コメント
2013年11月25日 22:16
こんばんは〜

育ちざかりの子供がいると
どうしても食事つくりすぎてしまいますよね〜

ところで質問ですが
白湯を2L以上飲むのは、
おなかを膨らますためなのでしょうか?

2013年11月26日 05:29
おはようございます!
コメントありがとうございます(^-^)

そうなんです〜
親が食べずに子供にちゃんと食べなさいとは言えないので夕食はしっかり作ってもりもり食べてます(*_*)

便秘症と冷え症のため白湯を飲み始めました!
2013年11月26日 18:53
登録ありがとうございます。
よろしくお願いします。

へ〜、便秘と冷え性にいいんだ〜〜
わたしも超冷え症で代謝わるいんだけど、
白湯は飲めないなぁ・・・(-_-;)

便秘の方は、水溶性食物繊維と0カロリー甘味料で
あんまり便秘しなくなりました。

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47歳 女性 身長:153.0cm
標準体重に近付けるため
まずは57kgを目指します!

9/20 66.5kgから
ダイエットスタート 

11/7にMAX67.5kgを記録(°°;)

子供にたくさん野菜を食べてもらおうとすると夜の食事がどうしても多めに(*_*)

2013年11月22日スタート
開始時64.1kg
-0.4kg
現在63.7kg
あと6.7kg
目標57.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

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40代前半 女性 
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