ダイエット日記 > ☆くま☆さんのマイページ > 5日め。『さぁ今日から!』
日記
2013年11月24日(日)

朝のラジオ体操

未記入

ウォーキング

○

腰回し

○

脚パカ

○

ながら二の腕ひねり

○

顔マッサージ

未記入

お通じ

○

落ち込んでもポジティブに持ってく!

○

イメトレ

○

11:30に寝る

○

友人の結婚式
ぶじお祝いしてきました!
素敵な旦那さまに
素敵な式
そして満面笑顔の花嫁さま。
いい式だったなぁ♪♪
お食事も美味しかった☆

私もぜったい結婚式挙げたいって
改めて思いました。
★来年入ったら婚活します私!!

帰ってから
バウムクーヘンと
チョコケーキと唐揚げ2コ食べちゃった。
けど気持ちは大丈夫!!

さぁて!
とりあえずひとイベント終わったので
今日からちゃんと食べつつ
★カロリー計算ダイエット!

さっそくキャベツたっぷりの
おじや作って食べました。←イケる!
しばらく
★野菜かさまし作戦で行きます!

あしたは
野菜たっぷりチャーハンにしようかな。


コメント
2013年11月24日 22:02
婚活頑張れ〜(≧∀≦)!!
素敵なパートナーを見つけるには、まず自分を磨かなければね!
私も自分磨き頑張る♪

ホント、過食や食べすぎは続けないことが大事だよね。
食べ過ぎてもちゃんと記録することも大事。

一緒に綺麗になりましょう☆

2013年11月25日 21:57
過食しても記録!
私もちゃんと記録します!!
そして続けないよう
気持ちの切り替えですよね☆

婚活始めたらそっちの記録も書こうかと(笑)

自分磨き一緒にがんばりましょー!!

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34歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして☆
食べるの大好き甘い物大好きで
痩せてもすぐ太る。
只今リバウンド中・・・
でもやっぱりやっぱり痩せたいんです!

体重は一喜一憂してしまうので
しばらく測りません。
ストレスなく続けたいので
無理しません。

こんな私ですが
みなさんと
楽しみながら痩せて行けたらと思ってます!
よろしくお願いします☆
2013年11月20日スタート
開始時57.0kg   
±0kg
現在57.0kg   
あと8kg
目標49.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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