日記
2013年11月24日(日)
体重46.2kg

diet 283日目

00:00
体重46.2kg

【朝】10:30
・クッキー×1
・かりんとう×2
・ラスク×1
・板チョコアイス(つぶつぶ苺)

【昼】11:30
・白米
・メヒカリの唐揚げ
・スクランブルエッグ
・みかん

【間食】13:30
・ピノ(ヘーゼルナッツ)

【間食】16:00
・クッキー
・ルマンド

【夜】18:00
・鶏塩麹鍋
・みかん
・アイス

【間食】20:15
・チョコ
・チェダーチーズ




休みの日はアイスばっかり食べちゃうwww


精神的に辛くなると食べ過ぎちゃうんだけど
私は過食なのだろうか…??




あみにゃ。


コメント
2013年11月25日 20:30
こんばんは♪
冬のアイス、おいしいですね^^
私は生理前と排卵期にいらいらするし甘いものがほしくなります。
これを、精神的に追い詰められてるんだと勘違いしていた時期がありました。
亜美菜さんはどうですか?
2013年11月26日 09:10
☆tulipさん☆
冬アイス美味しすぎます〜
アイスが大好物すぎて…(^_^;)笑

わたしも同じです!でも生理不順で…笑
今はどちらにも被らないはずなんですけどね〜(/_;)
お腹は空くし体重は増えるし
悪循環ばっかりですね/(^o^)\w

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27歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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昨日
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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

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