日記
2013年11月24日(日)
体重76.4kg

毎日体重を測る

○

20時以降は 間食しない

○

晴れた日は なるべく 歩く

×

寝る前に ストレッチをする

○

76.4kg

08:57
体重76.4kg


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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-9.6kg -8%
現在71.8kg 31.0%
あと9.8kg あと7%
目標62.0kg 24.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

Koichi
168.0cm 72.2s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.5s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

しぃ
34歳 女性 
158.0cm 81.3s

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