日記
2013年11月24日(日)
体重54.8kg   体脂肪率25.4%

休日は積極的に運動

×

就寝は11時前、深夜の過食を避ける

○

夕食は固形物NG

○

炭水化物は食べない

○

お菓子は週1まで

○

54.8kg   25.4%

08:54
体重54.8kg  体脂肪率25.4%


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女性 身長:161.0cm
弱冠10代の学生です。
3ヶ月前の40kg台を取り戻すため、頑張ります!
引き締まった体に必ず戻ってやる…っ

胃炎→拒食症気味→過食症→過食嘔吐←今ここw
摂食障害も引き摺ってます。
安定した身体と健康を取り戻すための、
日記としても活用させてもらってます。
2013年10月6日スタート
開始時52.0kg 23.3%
+2.8kg +2.2%
現在54.8kg 25.5%
あと9.8kg あと5.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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