日記
2013年11月24日(日)
体重57.5kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -1,251 kcal
摂取カロリー 735 kcal
消費カロリー 1,986 kcal

運動

○

半身浴

○

筋トレ

○

ストレッチ(凝ってる場所探す

未記入

糖質制限

未記入

1日1000kcal

未記入

30回噛む

未記入

57.5kg   29.8%

08:39
体重57.5kg  体脂肪率29.8%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
今年中に目標達成
2013年10月21日スタート
開始時55.2kg 28.0%
+1.8kg +1.1%
現在57.0kg 29.1%
あと7kg あと4.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

しめ
20代前半 女性 
161.0cm 59.5s

かおりん
46歳 女性 
157.0cm 54.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.6s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
50歳 女性 
156.9cm 65.6s

虎子
31歳 女性 
162.5cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!