日記
2013年11月24日(日)
体重57.5kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -1,251 kcal
摂取カロリー 735 kcal
消費カロリー 1,986 kcal

運動

○

半身浴

○

筋トレ

○

ストレッチ(凝ってる場所探す

未記入

糖質制限

未記入

1日1000kcal

未記入

30回噛む

未記入

57.5kg   29.8%

08:39
体重57.5kg  体脂肪率29.8%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
今年中に目標達成
2013年10月21日スタート
開始時55.2kg 28.0%
+1.8kg +1.1%
現在57.0kg 29.1%
あと7kg あと4.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 56.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

虎子
30歳 女性 
162.5cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!