日記
2013年11月24日(日)
体重52.8kg   体脂肪率24.6%

朝、昼はしっかり食べる

○

夜は食べない

×

半身浴をする

○

ビタミンをとる

○

よく寝る

○

休日はジョギングをする

×

52.8kg   24.6%

08:13
体重52.8kg  体脂肪率24.6%


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20代後半 女性 身長:163.0cm
とにかく!
クリスマスデートまでに痩せたいのです!(`_´)ゞ
がんばりま〜す!
2013年11月4日スタート
開始時55.9kg 27.0%
-3.6kg -2.5%
現在52.3kg 24.5%
あと0.3kg あと3.5%
目標52.0kg 21.0%

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

ちょたろう
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164.5cm 51.7s

いつみ
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162.0cm 49.3s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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