日記
2013年11月24日(日)
体重43.5kg

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

○

プール!出来る日はやる!

○

美味しかった。

07:42
体重43.5kg


おはよーございます!

昨日は、趣味仲間と2ヵ月ぶりに会い
9月より更に細くなった、のお言葉頂きました^^V ウレシー

8年前、犬の健康講座に行きまくってた頃
知り合った先生なのですが、
私が、たまたまカミングアウトした話で
意気投合して、すっかり趣味仲間>▽<

裸の付き合いまでになりました(笑)
スーパー銭湯にて←同い年女子

昨日は。。。

食事(ビストロ)
:前菜
:メイン
:デザート


スーパー銭湯

食事(中華)
:小龍包×4皿
:水餃子×3皿
:焼餃子×1皿
:肉まん×1個
:酢豚×1皿
:あんかけ焼きそば×1皿

スイーツ(持ち帰り)

食べまくりましたー♪♪>▽<♪♪

よって本日の体重は増加。

当たり前なのでOK!!

すっごい美味しかったー大満足♪♪
今日で戻すぞー!!

元気一杯なので
明日の仕事の書類、事前にちょっと見てこようーっと。








コメント
2013年11月24日 08:21
オハオハヨー!!(* ̄∇ ̄)ノ

は、は、裸のお付き合い…( 〃▽〃)

女も男もいけるって!!!!(゜ロ゜ノ)ノ

まさかの!

両セイ類的大食いカミングアウト!!

ドーン( ̄∇ ̄*)ゞ



??


(* ̄∇ ̄*)
 
 
2013年11月24日 08:27
おはようございます(^^)/

わぁ、沢山召し上がられたんですね(*^▽^*)
でもそれは、ちゃんと後から帳尻を合わせられる自信が備わっているからこそですね。
そこまで自己管理が出来るようになれば、
リバウンドなんて恐れるに足らずですね!
私も早く自信持ちたいなぁ。
今日はお芋さんの食物繊維のおかげでお腹が軽くなり、
体重記録更新しました。
2013年11月24日 08:38
momotaro さん

おはよーー!

温泉だってばーーーーーー

そんなの。
オトコがいいに決まってるでそ(笑)

>▽<
2013年11月24日 08:42
やんやんマチコ さん

おはよーございます!!

はい。
もう怖くないです〜〜^^
私は食べる事がストレス発散だったりするのですが
コントロールを学びました。

膵臓に負担かけちゃいけないのも
今学んでる健康講座でも知り
そういう意味でも、
爆喰いの後は、節制できるようになってきました^^

お芋さん効果ばっちりですねー^^
記録更新、見に行きまーす♪♪


2013年11月24日 08:43
ぎゅーこ

慌てて

両セイ類的大食い否定!!(゜ロ゜ノ)ノ

凄くアヤシイ予感…( 〃▽〃)

ドーンd=(^o^)=b

2013年11月24日 08:49
momotaro さん

そっか。

オンナも面白いかも。。

両セイ類的大食い否定なしでいくよ(笑)
 
 
2013年11月24日 09:03
おはようさん(*´ω`*)
楽しい食事になったんだね!良かった。
しかも裸の付き合い。
両セイ類的大食い。
(*ノ▽ノ)
ぎゅーこさんたら〜( 〃▽〃)
2013年11月24日 09:54
ayapu- さん

おはよーーーー
ただいまー。
今朝の分、走ってきたよ〜^^

うん。
ちょー楽しかったです!
美味しいもの食べて、妄想系エロ話最高(笑)
↑昭和な肉食女子ですから。。>▽<

つて。。

だんだん私のキャラが誤解されていくーーー(笑)


フクシア
2013年11月24日 12:52
こんにちは♪
エメロンさんのところでご一緒したフクシアです。
日記に訪問させていただきました。


ぎゅーこさん、スリムですね。
きっと努力の賜物ですね。

レッグマジックエックス、私も持っていますが
やったりやらなかったりで・・・

ぎゅーこさんはルールに「朝晩やる!」と書いておられて100%達成中ですね。すごいです!!尊敬します。

朝晩、それぞれ何分くらいしているのですか?
続けられる工夫はありますか?

お暇なときに教えてください。

お気に入りに登録させていただきました。
これからもお邪魔させてくださいね<m(__)m>
2013年11月24日 16:29
フクシア さん

こんにちは!

ご訪問&お気に入り登録して下さって
ありがとうございます^^
私もお気に入り登録させてください♪♪

ありがとうございます。
念願かなって、この体手に入れました>▽<
チビなので、今までの小太り状態が最悪で
残念すぎてました。。

レッグマジックは朝晩、各1分です!

継続の秘訣は。。「楽しいから!」ですー^^

今後とも宜しくお願いしまーす♪♪


エメロン
2013年11月24日 23:34
わたしは温泉にママ友と一緒に行けないなぁーーー
この間も紅葉見て温泉ツアーに誘ってもらったんだけど
断っちゃった・・・自分の体、好きじゃないの。
スパ銭は大好きなので、娘と一緒♪
これが一番気楽でいいですヾ(´▽`)

わたしってどこか壁を作ってしまうみたいで心から打ち解けるってことが
苦手みたいです・・・。
ぎゅーこさんみたいに誰とでも気さくに楽しくできる人が羨ましい。
わたしは堅物に見られちゃうみたいなのね(実際、そうかも
2013年11月25日 04:37
エメロンさん

おはよーございます!

ダイエットで胸が本当にすっかり無くなってしまった。。
から
体、全部が好きではないのだけど。。。
開き直りです〜^V^

スパ銭、ほんと最高ですね〜^^♪♪

エメロンさん堅物じゃないですよー
優しいから、そばに居たい人多いと思います^^
ほんとうですよ。(私がそうだもん)
この前も、私のいじけた話に付き合って
慰めてくれて嬉しかった。。
ありがとうm−−m

私は、兄弟姉妹が居ないので
いつも寂しがりなんです。。><


コメントする


 


45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!