日記
2013年11月24日(日)
体重52.6kg   体脂肪率23.8%

順番食べます

○

●停滞期に入っても焦るな!

○

ゆっくりよくかんで食べます

○

15ookal超えないてください

○

ストレスを軽減する方法を探して

○

急がず焦らずやっていこう

○

夜6時以降は何も食べない

○

52.6kg   23.8%

07:51
体重52.6kg  体脂肪率23.8%


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33歳 女性 身長:160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である

自信があるフリをするのよ。

環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる

自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ

やってもいないのに、できないと言わないこと

今日という日は、残りの人生の最初の一日

自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。

好きな洋服を選びたいから!

大好きな夫と健康に長生きしたい

自信を持って外を歩きたい!
2013年7月13日スタート
開始時67.1kg 31.1%
-0.5kg -1.1%
現在66.6kg 30.0%
あと6.6kg あと5%
目標60.0kg 25.0%

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