日記
2013年11月24日(日)
体重47.4kg   体脂肪率26.4%

ラジオ体操最低3セット

未記入

ゆっくりよく噛んで食べる(正座、姿勢を正して)

未記入

後悔しないように食べる

×

お通じ毎日

○

お菓子は1日一個まで

未記入

日光を浴びる

○

週3回筋トレ

×

野菜かフルーツを食べたか

×

おはよう

06:22

まだ布団の中…なので体重測定は後で。
もうちょっと寝てたいんだけど六時過ぎには目覚めちゃいます。

昨日もお父さんのとこ行ってきた。

お父さんが、もし、もしも、死んじゃったら、可愛いって言ってくれるひといなくなるなぁ、って思ったら涙が出そうになって…
それから失恋ソングばかり聞いてる。

五年前、2年間付き合った大好きだったひととお別れしてから 何人かと付き合ったけど全然続かない。本気で好きになれない。
思い出すのは大好きだったひとだけで未だ引きずってるみたいだ。

RADWIMPSのmemesheって曲がピッタリ。これ、英語だとミーミーシーだけどローマ字読みするとめめし(めめしい)だね(笑)

彼の写真はもうないから、段々顔が思い出せなくなってきて…悲しいな。

年齢的に今、周りが結婚ラッシュで。
わたし結婚できるのかなあって考えたり。
ていうか、こんなにまだ大好きなひとより大好きなひとできるのかなあ。


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女性 身長:152.0cm
18歳で過食症になり、その後拒食に。拒食、過食繰り返し、この歳までに体重が37キロから57キロまで変化しました。
一ヶ月で10キロ以上太ったこともあります。
今回も過食で数ヵ月で12キロ太りました。
今、野菜スープで5.5キロ痩せました。
今回こそ最後のダイエットにしたい。
健康的に引き締めたい。
たまにガリガリになりたくなりますが、ここでガリガリになったらまた同じことの繰り返し。このループを断ち切るって決めました。
あと、7.5キロ 頑張ります。
2013年8月3日スタート
開始時45.9kg 23.3%
-2.7kg -3.8%
現在43.2kg 19.5%
あと0.6kg 目標達成!!
目標42.6kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

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