日記
2013年11月24日(日)
体重58.4kg   体脂肪率32.7%

夜、必ず体重を測る

○

毎日排便する

○

水を多く飲む

未記入

姿勢を意識する

×

夜ごはんは控えるor食べない

未記入

朝ごはん食べるようにする

未記入

うーん

02:31
体重58.4kg  体脂肪率32.7%


うーん。。またさぼり癖がでてる(^^;;
毎日やるって決めたのに。。
今日からがんばる!!

朝食→カップラーメン
昼食→なし
夕食→カレー
朝からカップメンとかふざけてるだろww
今書いて気づくんじゃなくて、
食べる前に考えなきゃ_φ(・_・

運動→なし
女子力→パック
まつ毛美容液(1680円昨日買ってきた)
クッキー作った( *`艸´)


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20代前半 女性 身長:156.0cm
来年の夏までには10キロ痩せたい!!
このダイエット日記を継続し目標に向かって頑張ります!!
2013年11月17日スタート
開始時58.6kg   
-2.7kg
現在55.9kg 31.7%
あと5.9kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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