日記
2013年11月23日(土)
体重64.6kg

夕食後は食べない

未記入

踏台昇降20分 筋トレ

未記入

白湯を2リットル以上飲む

未記入

階段を使う

未記入

64.6kg

00:00
体重64.6kg


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48歳 女性 身長:153.0cm
標準体重に近付けるため
まずは57kgを目指します!

9/20 66.5kgから
ダイエットスタート 

11/7にMAX67.5kgを記録(°°;)

子供にたくさん野菜を食べてもらおうとすると夜の食事がどうしても多めに(*_*)

2013年11月22日スタート
開始時64.1kg
-0.4kg
現在63.7kg
あと6.7kg
目標57.0kg

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

女性 
156.0cm 63.6s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.3s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

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