日記
2013年11月23日(土)

マヨネーズ禁止

○

野菜を食べてからご飯

×

自転車で移動

×

夜にお風呂に入る

×

姿勢を正しく

×

24時には布団に入る

○

ストレッチ

×

おやつとジュース禁止

×

お通じ

×

きょうは

23:45

風邪引いちゃった


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女性 身長:163.0cm
綺麗になりたい

お洒落がしたい
皆を見返したい
新しい自分に出会いたい
恋がしたい
自分に自信を持ちたい

長く続けることを目標に無理せず確実に
2013年11月14日スタート
開始時66.9kg 33.9%
-0.4kg ±0%
現在66.5kg 33.9%
あと16.5kg あと11.9%
目標50.0kg 22.0%

 

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合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 66.2s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

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ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 54.0s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

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