日記
2013年11月23日(土)
体重57.5kg   体脂肪率36.6%

レッグマジックサークル

○

後ろでバイバイ50回

○

後ろで腕を上下50回

○

暴飲暴食しない

×

甘い物禁止

×

夕飯を18:00までにすます。

×

痩せない。

23:23
体重57.5kg  体脂肪率36.6%

イライラするぅ〜
太ってる自分が嫌い。

明日から断食してやる!


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30代前半 女性 身長:149.5cm
3人目を出産と同時にダイエット開始。
67.9kgから57.0kg
6ヶ月かかってやっと、10kg減。
もとの体重が48kg!
残り10kgも残ってる。
目標は40kg!
頑張ります。
身長が149cmなので頑張らなきゃ!
2013年1月18日スタート
開始時60.9kg   
-6.3kg
現在54.6kg 35.3%
あと8.6kg あと18.3%
目標46.0kg 17.0%

 

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152.0cm 57.0s

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