日記
2013年11月23日(土)
体重61.8kg

夜8時以降は食べない!!

○

1日のカロリー摂取は1000Kcal!!

×

ラジオ体操を毎日する!!

×

歩きすぎた

23:03
体重61.8kg

お気に入りのパン屋さんまで、約3キロ。
いつもは自転車で行くけれど、何を思ったのか徒歩で出発!!!

40分くらいかけて、着いたら閉店2時間前。
…最近TV取材入ったからかしら?
ほぼ売り切れ状態の焼きたてラインナップしか残ってなかった…。
今度は、お昼に行く。

まぁ、お目当てのオリーブハードパンは入手できたからいいけど。

帰りは、大人しく電車で帰りました。


明日は、亀山湖?に家族で行くらしい。

早起き苦手なんだが…。

家族サービス(親への)も必要よね。


【今日のご飯】
朝:野菜ジュース
  さけるチーズ(プレーン:1本)
昼:魚肉ソーセージ
  ツナコーンパン
  ガーナアイス
夜:ビーフアボカドわさび醤油リュスクパン
  ほうれん草の胡麻和え

ビジネス実務法の勉強なんとか6/14。
まだ、折り返しには入れてない…。
来週お休みもらえるかなぁ…。


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34歳 女性 身長:155.0cm
28歳、女、彼氏なし。
好きなこと、食べること。
趣味はお笑い鑑賞。
最近、ライブに行くとかわいい女の子ばっかりだから・・・少々引け目を感じてダイエットを決心。

都内に行くのが怖い・・・。
2012年7月2日スタート
開始時77.0kg   
-14.5kg
現在62.5kg 32.5%
あと4.5kg
目標58.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 60.6s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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