日記
2013年11月23日(土)
体重81.6kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

76日目

21:37
体重81.6kg

朝食
酵素ドリンク
無調整豆乳

間食
小さい菓子パン
チーズケーキ

昼食
なし

夕食
プロテイン
チョコレート1個


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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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合計

 

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雪乃
48歳 女性 
160.0cm 68.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.2s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.2s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.0s

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